Övriga idrotter
Utveckla dig själv som inom din idrott på skoltid tillsammans med Staffangymnasiet. Vi ger dig goda förutsättningar att fortsätta din satsning!
Idrottsprofil
övriga idrotter
Har du och din förening ambitioner att satsa på just dig och din idrott? Kontakta våra rektorer så kanske vi kan möjliggöra träning på skoltid i samarbete med din förening.
Gemensamma träningar
Du som väljer någon av våra idrottsprofiler får utöva din idrott två pass under skoltid, samt två lektioner fysträning eller teori per vecka, vilka läses gemensamt av alla, oavsett vald idrottsprofil.
Fysträning sker vid ett tillfälle per vecka, gemensamt för alla specialidrottselever. Det kan vara styrketräning, rörlighetsträning eller konditionsträning. Målet är först och främst att förbereda din kropp för den träningsbelastning som din idrott kräver.
Under kursens inledning betonas den funktionella träningen för att senare mer övergå i specifik träning. Du får även testa olika metoder för konditionsträning, rörlighetsträning och snabbhetsträning
Teoriundervisningen har som mål att ge dig en djupare förståelse för vilka faktorer som påverkar dina match-/tävlingsresultat. Mycket av träningsläran utgår från det vi gör under fysträningen.
Kunskaper i ledarskap är viktigt för alla idrottare. Därför är ledarskap en naturlig del av kursen. Vi kommer att genomföra olika ledarskapsuppgifter samt synliggöra processer som sker i och under olika idrottsaktiviteter.
